補財庫三司財庫官廟 深夜「倒車」衝撞！美髮店開幕不到10天 遭惡意撞毀
不是小黃瓜！醫大推「它」超營養、無農藥：早餐必啃幾根
記者施春美／台北報導
醫師蔡明劼表示，他早餐最常以玉米筍作為蔬菜的來源。(示意圖／Pixabay) 減重是現代風潮，醫師蔡明劼表示，均衡飲食是其中關鍵，首先就是吃到足夠的蔬菜量，以早餐而言，可食用不必煮的食材，例如小黃瓜、牛番茄、玉米筍。他自己最常用玉米筍作為早餐的蔬菜來源。玉米筍幾乎不含農藥，且低熱量、低碳水化合物，並富含多種營養素。根據農業部經營的
農業兒童網，玉米筍就是玉米的小時候，但玉米筍與玉米口感相差很大，營養成份也不同。不像玉米屬於澱粉類食物，玉米筍屬於蔬菜類，熱量低又營養豐富，且因口感脆嫩，整根都可食用。 玉米筍營養價值極高，含有鉀、鐵、硒、維生素B1、B2、B6、C及E、胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、葉酸、膳食纖維等。補財庫三司財庫官廟
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新陳代謝科醫師蔡明劼在其
臉書表示，減脂需要均衡飲食，而均衡飲食的第一步，就是「吃到足夠的蔬菜量」。至於現代人早餐來不及食用，他建議，其實可食用不必煮、也能快速上桌的食材，例如小黃瓜、牛番茄、玉米筍。其中，小黃瓜經洗滌就可直接食用，牛番茄則是切兩都就可入口，玉米筍則是他自己最常吃的早餐蔬菜。蔡明劼並表示，他個人習慣在大賣場買一大包冷凍玉米筍，每次燙一小鍋，放冰箱，之後每天早上直接拿幾根配著吃，完全不會麻煩。
本文來自: https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%8D%E6%98%AF%E5%B0%8F%E9%BB%83%E7%93%9C-%E9%86%AB%E5%A4%A7%E6%8E%A8-
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補財庫三司財庫官廟 金卡戴珊說登月攏是假？ NASA爆氣回應「去6次了！」
生活中心／綜合報導煮湯、炒菜、蒸物，總覺得味道不夠「到位」？其實問題不在食材，也不在技術，而是少了料理的靈魂——「旨味」。康寶全新推出【鮮味職人】系列調味料，以「鰹魚風味」與「昆布風味（全素）」雙口味登場，嚴選日本進口原料，黃金比例調配，一匙入魂，讓家庭料理也能擁有餐廳級的美味！補財庫三司財庫官廟旨味入魂！康寶【鮮味職人】雙口味全新上市，打造料理的旨味革命。（圖／業者提供）主廚的秘密武器：旨味，不只是鮮味。「旨味」（日文：旨い）是日本料理中常見的概念，被認為是食物的第五種味道，除了鹹、甜、酸、苦之外，旨味代表的是食材本身的鮮美與深度，讓料理風味更有層次。
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只花35元！羅馬尼亞「買18架F-16戰機」：幫助烏國培養飛行員
國際中心／綜合報導荷蘭正式以象徵性「1歐元」的價格，把18架退役F-16戰機交給
羅馬尼亞，作為「歐洲F-16訓練中心」（EFTC）的教練機。雖然帳面上只賣1歐元，但羅國仍得依照申報價值，支付約2100萬歐元（約新台幣7.6億元）的稅金。未來，這批戰機不只會訓練羅馬尼亞飛官，也將幫助烏克蘭培養F-16飛行員。
荷蘭正式以象徵性1歐元的價格，把18架退役F-16戰機交給羅馬尼亞，作為「歐洲F-16訓練中心」的教練機。圖為F-16戰機。（圖／資料照）根據《The Warzone》報導，移交儀式在首都布加勒斯特舉行，由羅馬尼亞國防部軍備局長普雷沙少將與荷蘭財政部代表魯瑟勒共同簽署。羅國防長莫什特亞努表示，早在今年6月北約峰會時，就已與荷蘭簽署合作備忘錄，確認延長並擴大訓練中心的運作。這批F-16正式納入羅馬尼亞名下後，EFTC也能名正言順地為北約及烏克蘭安排飛行訓練。
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訓練中心設於羅馬尼亞東南部費泰什蒂空軍基地，由羅國提供場地與後勤，荷蘭負責供應戰機，洛克希德．馬丁公司則派出教官與維修人員。羅國防部強調，位於黑海邊的訓練中心，不僅是飛行訓練據點，更是北約在東歐防線上的關鍵據點。荷蘭因全面汰換成F-35A戰機，讓這批老舊F-16得以「重生」。首批5架早在去年就飛抵羅馬尼亞，初期用來讓教官重新熟練操作，今年起則開始訓練新學員。所有訓練任務目前都限定在北約領空內進行。這些戰機原本還有一段曲折過去。至少12架曾在美國供荷蘭飛官訓練使用，後來一度打算賣給美國私人軍事公司 Draken International 當作「敵軍模擬機」，但交易最後沒談成。戰機被送到比利時整修後，再運往羅馬尼亞。根據《Politico》報導，Draken 現在也加入EFTC計畫，協助維修與技術支援。目前烏克蘭空軍獲得四個歐洲國家承諾共87架F-16，包括荷蘭24架、比利時30架、丹麥19架和挪威14架。首批戰機已在今年7到8月陸續抵達烏克蘭。荷蘭國防部長布雷克爾曼斯表示，EFTC是「歐洲合作的最佳例子」，羅馬尼亞、荷蘭與洛克希德．馬丁共同運作，讓羅國與烏克蘭飛官能接受同樣標準的訓練。他說：「看到我們的退役戰機在新任務中發揮價值，真的很棒。部分烏克蘭飛官已在這裡結訓，正在家鄉的天空保衛國家。」隨著荷蘭、丹麥、挪威都退役F-16，EFTC如今成為歐洲少數仍能完整培訓F-16飛官的基地。保加利亞和斯洛伐克雖有採購新一代F-16 Block 70，但機型不同，無法與EFTC共用訓練系統。外界分析，EFTC未來有機會成為北約在東歐最重要的戰機訓練樞紐。羅馬尼亞計畫2030年後引進F-35，因此這批F-16未來仍可能轉交給烏克蘭使用。隨著俄烏戰爭持續，這座訓練中心的戰略價值勢必越來越高。
以下內文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%8F%AA%E8%8A%B135%E5%85%83-%E7%BE%85%E9%A6%AC%E5%B0%BC%E4%BA%9E-%E8%B2%
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假日分流！ 「輕急症中心」上路首日 一堆民眾嘸知 補財庫三司財庫官廟
《寶島西米樂 傳承》 張雁名義氣相挺超圈粉 收視1.25再創新高 「唐老大」戲外精挑友 重感情如角色... 補財庫三司財庫官廟
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狗狗跌落海邊懸崖 美消防員英勇垂降 救援直擊
美國舊金山一隻寵物狗近日與別的狗狗在海岸公園玩耍時，不小心跌落懸崖，並在陡峭岩壁上受困超過20分鐘，消防單位獲報立刻出動，以無人機確認狗狗的位置後展開救援。救援人員垂降而下，將安全帶繫在重約18公斤的狗狗身上，隨後緩慢地以繩索拉回頂部，成功獲救，並與主人團聚。據消防人員表示，狗狗得救後非常高興，對每個人搖尾巴還給親親。這起事件發生在方斯頓堡（Fort Funston）海岸公園，當地懸崖與海灘落差可達約60公尺。由於狗狗對環境不熟，疑似踩到植被滑倒而失足墜落。消防部門提醒，該地地形陡峭，他們經常在此執行救援任務，呼籲民眾帶寵物前往時務必使用牽繩，以策安全。
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走2千步可換衛生紙！全聯與北市聯醫推「健康處方箋」，讓長輩買菜也能防失智 補財庫三司財庫官廟
獨家》B4拖到1F收7萬！ 駕駛控小崔前員工「詐騙慣犯」 業者駁
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補財庫三司財庫官廟萬聖節變調！網紅老街外牆倒 遊客遭埋受困
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變調萬聖節，大陸一棟改建中的老店突然外牆倒塌，一群路過遊客就被壓在牆體和鷹架的下方。（圖／翻攝自@大里小藍 抖音）變調萬聖節，大陸一棟改建中的老店突然外牆倒塌，一群路過遊客就被壓在牆體和鷹架的下方，等不及救難人員到場，熱心民眾趕緊合力開挖。現場充斥著尖叫與嘶吼，宛如戰地廢墟。現場救援民眾：「抬起來抬起來，別壓到。」
點我看影片年輕力壯的男性民眾一擁而上幫忙抬磚搬瓦，因為底下正壓著好幾人。現場救援民眾：「這裡還有一個，快點快點，不要踩不要踩，那個腳。」事發湖南長沙的潮宗街歷史文化街區是當地著名的網紅老街，31號週五晚上9點多，許多年輕人都湧入老街慶祝萬聖節，沒想到一棟改建中的老舊店面牆體突然倒塌，壓到一票路過遊客。
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點我看影片現場救援民眾：「小心小心，往後面推，走走走我們換條路出去。」傷者當時就被壓在大型石塊磚牆和施工的鷹架下方，等不及救難人員到場，十幾名熱心民眾合力徒手開挖，事發突然轟一聲牆體倒塌根本來不及閃大家都被嚇壞了，還有遊客正好路過心有餘悸。現場目擊民眾：「我們在這拍照，然後我們在邊上，你知道嗎？就沒打到我們，救護車。」官方通報現場共有4名傷者被救出緊急送醫，事故原因有待調查，有民眾質疑是不是豆腐渣工程釀禍，但也有居民透露潮宗街本來就都是老屋改建，近年來發展觀光才成為網紅步行街，事發後現場封路有遊客還以為是進行萬聖節的人潮管制，沒想到是發生意外，歡慶節日變調成了驚恐之夜。
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散步能養大腦？10年追蹤研究：長期步行者反應更快 認知功能更清晰
【健康醫療網／記者趙正瑋外電報導】每天規律走路，不僅能強健心肺、控制體重，還能幫大腦「延緩老化」。CNN報導表示，即使只是每天多走一點點，長期下來都能顯著降低認知功能退化的風險，尤其對具有阿茲海默症遺傳傾向的人，效果更為明顯。運動不必激烈，「每天起身走幾步」就可能是預防失智的關鍵起點。
長期步行者反應更快 思考更清晰據阿茲海默症協會國際會議（AAIC）的研究顯示，研究團隊追蹤近3,000名70至79歲長者長達10年，調查他們的日常步行習慣。結果發現，那些多年保持或逐漸增加步行時間的人，在思考速度與執行功能測試中表現顯著優於久坐者。
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研究共同作者、加拿大卡加利大學運動機能學助理教授巴哈（Dr. Cindy Barha）指出，隨著年齡增長，久坐時間會變長、活動量減少，但只要在坐著的時間中，刻意安排幾次短暫步行，就能有效打斷久坐行為，對大腦非常有益。同時，巴哈博士強調，重點不是一次走多少，而是要讓身體「常常動起來」，即使分散在一天多次短走，也能發揮效果。
阿茲海默症與遺傳風險 步行能改變命運阿茲海默症是最常見的退化型失智症之一，起因於大腦內β類澱粉蛋白斑塊的堆積，造成神經細胞間訊息傳遞受阻，進而引發記憶力下降、思考混亂、性格改變等症狀。其中，一種名為APOE4的基因變異被認為會增加罹病風險，使大腦更難清除斑塊。根據美國國家衛生研究院（NIH）統計，約有15%至25%的人帶有此基因型。雖然基因無法改變，但科學證據顯示，生活習慣可以調整疾病的發展速度。研究中發現，持續步行的APOE4攜帶者在認知測試的進步幅度甚至高於一般人，顯示即使有遺傳傾向，依然可以透過規律運動來延緩退化。巴哈表示，這是一個非常有力的例子，證明開始運動永遠不嫌晚。
今天起用腳步養大腦 每一步都在進步每天多走幾步，是最簡單、最便宜、也最有效的大腦保健法。巴哈博士的研究提供了強而有力的科學佐證：步行不只是活動身體，更是在「訓練你的大腦」。不論年齡、體能或遺傳背景如何，只要願意從今天起開始行走，腦部健康就能慢慢改善。巴哈博士指出，每一步都讓大腦更進步一點，因為你的每一步，都是朝向更清晰、更年輕的大腦方向前進。
【延伸閱讀】失智症能預防？醫：五大習慣搭配量表小工具 早一步遠離失智風險別讓健忘變失智！ 掌握關鍵症狀延緩大腦退化的關鍵資料來源：健康醫療網
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不用雷射 70歲失明嬤植晶片重見光明 搭配特製眼鏡 八成受試者恢復部分視力 補財庫三司財庫官廟
快訊／原定明日開案！華固央北案接待中心大火 現場傳爆炸、屋頂垮
華固總銷125億元的新店央北案「華固譽誠」，預計本周將開案，今日中午接待中心竟發生大火。火勢在住宅高樓聳立的重劃區蔓延，大量消防車集結，圍觀群眾表示，「保全說有爆炸，屋頂垮了」。根據新北消防局，中午12時36分已撲滅火勢，無人受困。
華固總銷125億元的新店央北案「華固譽誠」，預計明日將開案，今日中午接待中心竟發生大火。（圖／讀者提供）該案預計明日公開，沒想到今日中午卻遭祝融。現場來了不少消防車及救護車，截至中午12點半，央北重劃區仍聽得到消防車鳴笛聲。
補財庫三司財庫官廟現場民眾表示，保全說有爆炸，屋頂垮了，要大家保持距離。當時不確定有無人員受傷，但有拿出擔架。一旁的別墅和住宅大樓整個都被籠罩在黑煙中，恐面臨損失賠償。補財庫三司財庫官廟
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新北消防局表示，今上午11時54分獲報，新店區啟文路、央北二路一帶，有一棟2層樓木造樣品屋起火燃燒，竄出濃煙。消防局出動34車、74人趕往搶救，現場人員都已逃生、無人受困。趕抵現場時樣品屋1、2樓燃燒，無延燒情形，消防員布線灌救，於中午12時36分撲滅火勢。初估燃燒面積約500平方公尺，起火原因待調查。「華固譽誠」為華固首度揮軍新店央北的指標案，比預期推案時間2026年Q4，足足提早了1年開案。根據本刊之前報導，華固知情人士透露，主要是配合合建地主譽誠興業希望盡早獲利了結，因此改在今年底前一鼓作氣推出，預計11月會公開，外傳開價每坪95~104萬元。如今接待中心全毀，何時開案成未知數。
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獨家／AI盛會「黃仁勳演講」將登場 全球媒體、分析師齊聚
輝達執行長黃仁勳將在GTC大會進行專題演講。（鏡新聞）晚間11點，歡迎收看鏡電視夜間新聞。輝達GTC大會登場，本台採訪團隊已抵達美國華盛頓現場，為您掌握第一手消息，輝達執行長
黃仁勳稍後將進行專題演講。這次GTC大會的重頭戲，黃仁勳的專題演講，即將在台灣時間29號凌晨12點開始，記者所在位置就是演講主場地，現在是美國一大早，現場已出現排隊人潮，包含各國媒體與產業界人士，都在等待演講開始。不過，相較今年三月在聖荷西的GTC，當時清晨就已大排長龍，今天的人潮相對較少。但輝達強調，在黃仁勳演講前，特別準備了史上規模最大的pre-game show，是一個長達兩小時的直播互動。
補財庫三司財庫官廟其中，11點時鴻海董事長劉揚偉將會現身，與黃仁勳直播合體，外界關注雙方是否會有更深化的合作。今天演講的焦點包含：AI人工智慧、新一代超高效運算、新GPU架構Vera Rubin，以及AI實體機器人軍團。我們會在華盛頓為您掌握最新情形。
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知名大廚分享蒜頭保存法！蒜頭放半年不壞、也不發芽
補財庫三司財庫官廟不少民眾偏愛台灣又香又辣的
蒜頭滋味，尤其今年蒜頭盛產，想要囤一些蒜頭該怎麼做，才能好好保存呢？知名大廚阿慶師特別分享蒜頭保存方法，放半年都不是問題。 保存蒜頭的方法阿慶師說，很多人買蒜頭回家，不知道如何保存，如果是少量蒜頭，建議可以將蒜頭放進2層水槽濾網中，並放在廚房乾燥陰涼的地方保存，雖然這個方法蒜頭可能較容易發芽，但還是可以保存3～4周。
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蒜頭去頭可防止發芽第二個方法則是將蒜頭的頭去掉，接著在玻璃瓶中放入廚房紙巾，並將蒜頭放進玻璃瓶中，瓶蓋轉緊後放入冰箱冷藏，可保存1.5個月至2個月。或是蒜頭的頭與皮都去除再保存也可以。阿慶師說，蒜頭先去頭可以有效防止蒜頭發芽。 最後則是可以放最久的方法！阿慶師推薦，將剝好的蒜頭，頭與皮都要去除，接著也是放進玻璃罐中並在冰箱冷凍保存，至少可以保存半年以上，不用再怕蒜頭發芽或爛掉了。看更多：
大蒜保護益生菌！搭配1物更有效調節免疫力 最佳吃法建議 美味蒜酥醬作法除此之外，阿慶師也教大家做最好吃的蒜酥醬，做好後可以拌入燙好的青菜，絕對比炒青菜還要好吃！ 材料炒好的蒜頭160克、生蒜頭15克、洋蔥60克、橄欖油80克、胡椒鹽1/2小匙、玫瑰鹽1/2小匙、二砂糖1/2小匙、黑豆醬油2小匙。 作法
蒜頭去皮去頭切碎。
15克切碎生蒜頭備用。
160克切碎生蒜頭稍微泡水（之後炒蒜頭才不會苦）。補財庫三司財庫官廟
小火放油，從冷油開始炒160克蒜頭、60克洋蔥至金黃色。
火關掉後放入胡椒鹽、玫瑰鹽、二砂糖、黑豆醬油調味。
趁熱將炒好的洋蔥蒜頭倒入15克生蒜頭中。
阿慶師說，做好的蒜酥醬，只要準備一個乾淨的玻璃瓶，趁熱將剛做好的蒜酥醬放入，並將整個玻璃瓶倒放，就是半真空的保存方法。看更多：
不要再丟掉！洋蔥這1處是超強消炎神物 洋蔥、蒜頭最營養吃法學起來 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／
阿慶師 更多健康2.0報導職場霸凌不再自己人查自己人！勞動部推動全新調查制度 更公開透明不只茭白筍！「霜降」節氣到 專家加碼大推「這3種」食物 補運顏色曝光普發1萬登記網站上線了！11/5開放分流登記 掌握1重點最快領到本文由健康2.0授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看
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新制將上路！「酒駕累犯」回訓需上課15小時
▲為降低肇事率，交通部研議加強考照、回訓等駕照管理制度，在違規回訓部分，對重大違規再犯者「講習加長」。示意圖。（圖／Pixabay）[NOWnews今日新聞] 今年重大車禍頻傳，交通部研議加強考照、回訓等駕照管理制度，今（28）日重申，明年9月起，將針對二次以上參與講習，也就是違規再犯危害道路安全的人，延長講習時數，並新增重點教育課程；另外，被吊銷駕照禁考3年以上者，必須經過駕訓方能重新考照。交通部推動駕照管理改革，在違規回訓部分，針對違規再犯危害道路安全駕駛人，將延長講習時數：
新增未滿18歲無照駕駛再犯班，獎時時數為6小時，
延長講習再犯班時數從4小時變6小時
延長酒駕再犯班時數，從12小時變15小時。
新增「道路風險辨識」及「人本駕駛課程」講習
▲違規回訓更嚴格。（圖／交通部）廣告
此外，交通部也表示，若為吊銷駕駛執照禁考3年以上者，必須完成駕駛訓練（參與駕訓班）方能重新考照。
▲吊銷駕駛執照禁考3年以上者，必須完成駕駛訓練（參與駕訓班）方能重新考照。（圖／交通部）
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女子接陌生男來電：妳車被狗啃 誤以為詐騙！她到停車場看傻眼 補財庫三司財庫官廟
補財庫三司財庫官廟 WPP Media 全面綻放！旗下品牌EssenceMediacom 榮獲 2025 YouTube 年度最佳媒體代理商
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