韓綜《一日三餐》開播多年人氣不減，為迎接10週年而推出特別企劃《一日三餐Light》延續過往自給自足的概念，製作人羅暎錫（羅PD）再度找來老搭檔車勝元、柳海鎮聚首，儘管本季少了孫浩俊，仍有嚴泰九、金高銀、林英雄、李光洙、都敬秀等嘉賓作客，前往平昌、楸子島、智異山等地，度過美好的夏日假期。

柳海鎮起初聽到節目企劃感到非常滿意，以為就像碳酸飲料的Light一樣輕鬆愜意，然而這次只有柳海鎮和車勝元出演，讓他直呼連偷懶的時間都沒有，更看著對方倒抽一口氣感嘆：「整天面面相覷，難保哪天會吵起來！」為符合「Light」精神，不僅得自己生火、做飯，甚至食材都得自己帶去，連工作人員也減少，讓柳海鎮無奈說「到底哪裡Light了」。

製作組訂定攜帶物品準則，不僅食材類型、份量均有限制，每個人的行李總重不能超過33公斤，車勝元看著清單上的諸多規範懷疑被整了，忍不住對羅PD碎嘴「真的瘋了」。柳海鎮則說自己每天都要吃2顆水煮蛋，但每人只能帶3顆蛋，只得中斷例行計畫，沒想到車勝元大方讓出自己的額度，還對柳海鎮說「是你要吃的啊」，更當場向羅PD討價還價。

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